“很多人搓球搓得就跟挑球似的，一过网就被对手扑死，为什么？因为你们用了太多的臂力！正确的搓球方法应该是用手腕和手指发力击球！”

他其实不太会饭，厨从来不正经炒菜，就喜拎着煎锅，饼铛，或者厨房里一切形状长得很像羽球拍的皿，翻来覆去地颠着玩儿！

晚上睡觉时的原反应又灭掉三分之一，耷拉着，着黑圈，病泱泱得如同林黛玉。

萧羽摆网前搓球的姿势，杜彪就着他的标准pose给小萝卜们讲解：“搓球那一瞬间，手臂稍稍外旋，手腕稍微收闪动，用你们的拇指和指夹住拍柄！用手腕和手指的力量去搓，去切小球的右侧！

度训练课就先灭掉了三分之一的阵容，力量不足、素质不佳的纷纷垮掉。

而萧羽同学很不幸地成为这两分“三分之一”之间，恰好重合的那一小撮倒霉！

我搓，我搓，我搓搓搓！

从基地门跑到滇池海埂公园那

萧小羽那时就站在灶前，左手在侧优雅地掌握平衡，拨动的手指弹击着灶间里若有若无的温气，右手用三指着饼铛把。

基地的铁栅栏大门门，杜彪手持那一摞要命的花名册小本本，大手一挥，这一堂训练课是耐力拉练，上山八公里，山八公里！

他这一手搓球的技术是从小在厨房里练来的。

午饭时，萧羽没有吃得太饱，仅仅填满五成的胃空间，耗掉三成的胃动力。

其余七成的供血机能可不敢耗费在胃里，需要储备给接来的耐力拉练。

萧羽摆着pose，玩味地挑了挑眉，端着球拍的右前臂，那姿势就像他每一次在厨房里挥舞平底小煎锅。

堂大师傅端来两大盆海鲜，一盆番茄大虾，一盆炭烤鲜贝，说要给羽球国家队的改善改善伙，萧羽都没敢吃，只凑上去很馋地闻了闻那一扑鼻的腥香。

脑海里想象着那一张球网的大致位置，然后轻轻甩动手里的锅，看着那一张绢薄的西葫芦饼在平底锅里过来蹭过去。一张被炉烟灶火熏得红扑扑的小脸，即使随着年龄不断增长，仍然时常冒单纯到傻乎乎的得意。

萧羽一听“耐力拉练”这四个字就知，自己今天忒么的又要歇菜了。

小队员们听得频频，并且向萧羽投来一大片羡慕嫉妒恨的目光：那只小萝卜为啥就比我们搓得都好看呐，一个男孩手指就跟绣花似的，怎么能这样灵活呐！

那种完全地、纯粹地沉浸在快乐中的骄傲和得意，他只有在球场上手握球拍，或是在厨房里挥舞煎锅时，才会彻彻尾地暴来。

第二天的训练与第一天不一样，上午是单打组、双打组各自行专项技战术演练，而午是全员混合的耐力拉练！

因此，这一上午的技战术训练他格外卖力，发接发，平挡，挑球，杀球，竭力地在杜教练前晃悠。尤其是练到自己最得意最拿手的网前细腻小技术，他甚至被杜彪拎来给其他小萝卜动作示范。

他妈妈经常探来吼他：“小羽，你又来了！鸡都煎老了还怎么吃呢！葫塌都给我煎糊了，真成了‘糊塌’了！”