宗靖哪里舍得他这么折腾，何况从来没有运动习惯的人，突然开始，就应该循序渐。

……见到天堂也有可能是死了呀，宗靖嘴角了，扶着帮他喝完一杯，“缓过来儿没？锅里还有中午焖的排骨，再给你个大虾？”

宗靖着着就听到他深长的呼，无声地笑来，轻轻帮他翻个，独自去厨房吃午饭。

宗靖无语，“先喝一杯淡盐，然后喝酸？”

一回就看

柳遇唐炸了，反复的自己的胳膊和肚，“我还不信这个邪了。”当即就决定要把运动量再提一提。

他奄奄一息爬床，在地毯上坐着休息了一会儿再爬楼，把自己砸到宗靖旁边的懒人沙发上，“……饿死了。”

柳遇唐在侣的温柔抚摸中，光明正大的睡着了。

“你都跪了，脆跪的彻底，就你形容的你家那格，你可怜坦诚，他肯定就不撞南墙了。”

宗靖把他拖起来去洗澡，这回事正经摸摸，翻肌肉摩舒缓雾，洗完了平放，胳膊儿后背一遍。

柳遇唐正在挣扎是不是还要五公里十公里的，就算一开始是运动过量，只要多持一段时间，最后终究会习惯的。

上磨牙，“我要变。”

只是柳遇唐被他搓的郁闷，说什么是肯定听不去的，这么一琢磨，他有后悔自己没有过渡期就这么黏糊了。

宗靖放手边的书，“想吃什么？”

“我吃、排。”柳遇唐眯起睛，增肌就要多吃肉。

柳遇唐屋就倒大床开始呼呼，第二天早晨起来颇有决心地又去半走半跑三公里，一个中秋小长假，三天胖了四斤。

关键在于，怎么跪？这是个技术活。

柳遇唐侧躺歪嘴，仿佛大烟一样长长地了一，觉又得到了救赎，“我要给这喝的画幅画，现在觉好像看到了天堂。”

肌肉增加每增加不知，摸着仿佛更乎了，宗靖觉得甚好。

宗靖任劳任怨帮他冲一杯齁甜的巧克力白粉，试试温度合适了，个送到他嘴边。

宗靖无语，把人拖起来，一起去附近的西餐厅觅，吃饱喝足再拖回来。

宗靖哭笑不得，“没问题，制定个运动计划，咱们变。”

柳遇唐睡到傍晚饿醒，觉痛苦的无以复加，腰背沉重，胳膊发酸，胃里造反，鼻里全是药味儿，浑上没有一舒服的。

宗靖琢磨了一星期，觉得在酱酱酿酿这件事上，是自己太霸了，既然是最的人，应该怎么都可以。

所以柳遇唐又跑到健房自的时候，他拎着一条厚毯跟上去了，“上周运动过量了，肌肉还酸痛吗？”

柳遇唐艰难地抬起手摸摸胃，“好像什么都不想吃。嚼饭都替腮帮累。”

表面上被小凯制的服服帖帖，实际上是两个人主心骨的leo同学对他这种难度的求助翻了个白，鄙视。

变压倒你，柳遇唐勾起一边嘴角，把巴搭在宗靖肩膀上，对着墙了一个自以为邪恶的笑容。

宗靖同学一向是知错就改，勇于探索学习，发现自己的不足也特别善于求助。

“不要酸，要巧克力泡白粉，我要量。”还要白，要长肌肉，要变、！