晚饭的时候众人也没见到白仟嬅的人影，李陌染之前一连几个消息也没见回复，打个电话又被挂断，料想也是正在生气，于是又编辑个短信发过去就没在理会。

        “在xia自知ying实力，赶不上白姑娘，是姑娘之前手xia留qing才侥幸有继续较量的机会，第三回合亦有气运之嫌，我不介意姑娘失手伤我，也请姑娘不必介怀今日之事，稍后若不见姑娘来席，则差人将晚餐送至房间。”白仟嬅不是不想回复短信，而是此时正在被父亲白知白训诫，结果不止双yan通红，双脸也是通红。此时看到短信之后，竟然对着手机傻笑起来，白知白见状更是来气，一把抢过手机，却发现被锁了屏，看着一脸倔qiang的女儿，又想了想死去的儿zi，只能无奈的叹了kou气。

        饭后是众人观看教学与讲解的时间，李陌染和熊超忠学习完后回到cao2场开始爬圈，手都爬chu了茧zi，在见到李陌染jin步神速的众人，也纷纷请教此动作的要领和作用，二人自不会吝啬，熊超忠先行讲解，李陌染则回房拿chu图例拍了几张照片，传给众人，简单的说明了一xia自己遇到的问题，还有另外的瑜伽拉伸动作要pei合使用，效果更佳，也说明了这不是什么秘籍，就是为了jin一步的锻炼自shen协调xing的训练而已，在座诸位都是武林gao手，或许有些人早就自成一派，也形成了肌肉记忆，并不适合此项训练，建议听从一xia指导教师的意见，是否适合开展此项练习。这个时候江湖的各门各派都不会有门hu之见，甚至恨不得将毕生所学一gu脑的交给xia一代，再也不复百余年前，我的拳你学不得，我的术法只教亲传zi弟等等。

        在完成今日份的训练之后，回到房间先是不停转动手腕，保持一xia手腕的灵活度，每日撑着shenti爬那么久，对手腕的伤害很大，每次爬后都要活动一xia手腕，避免瘀血堆积。跟父母报过平安之后开始洗漱，泡澡，又和在前天终于消了气的何洛儿开始视频聊天，女人嘛无非是想要在你贫穷的时候看见希望，富有的时候给予安全，忙碌的时候chou空陪伴，有的时候她也啥没办法，谁让自己的男人太过优秀，每当ganqingchu现的问题的时候，何洛儿都是用此话安wei自己。其实更多的原因还是李陌染得知会有一天假期。约了小贾并答应陪她和闺蜜逛街，吃饭，看电影。

        现在无论哪个国家都闹得人心惶惶，尤其是科技qiang国甚至传chu如果战败就动用无差别的he武攻击，此消息也传到了外太空去，药贤者为了防止意外也没惯mao病，用自己的能力qiang行请了各国的首领和军方的首脑来欣赏宇宙mei景，还讲解了一番这里的武qi，然后将全球所有he武和he潜艇的位置给分享给各国，还亲自演示了一xia如何抵御he武，并当着他们的面直接切断了所有he武连接，然后带着他们逛了逛星河，最后客客气气的将他们送回了弱shui星，临别还每人送了一颗种zi，这种zi仿佛有意识一般，等所有人接手的时候才一起rongrupi肤，药贤者笑眯眯的说：“一个小礼wu，有延年益寿的功效，当然需要你们安weipei合，如果不pei合呢，就会变作一个植wu，不断长大，取而代之。”说罢将各个领导人送回了原来的位置。

        再之后就开始观摩新的一轮教学nei容，讲的也都是gan1货，尤其在加ru名宿对战后，细节更为juti，范长空，洪荒等人也纷纷效仿唐战生将目标放在老一辈武林gao手的shen上，可拳怕少壮在这里完全ti现不chu来，为了不让诸位后起之秀得意忘形，诸位前辈则是很有默契的刚应